No es tu culpa. Simplemente, nadie te dio un mapa.
A tu mamá nadie le habló de esto. A tu abuela tampoco. Ellas lo vivieron en silencio, "aguantando", porque así se hacía.
Y hoy te toca a ti. Con la casa, el trabajo, los hijos, la pareja, los papás que envejecen… y además un cuerpo que, de un día para otro, parece de otra persona.
Lo peor no son los bochornos. Lo peor es no entender qué te pasa. Sentir que te estás volviendo loca. Que nadie en tu casa lo entiende. Que vas al médico y sales con un "es normal, ya se te pasará".
"Nadie va a venir a salvarte de la menopausia.
Pero tampoco tienes que atravesarla a ciegas."
La perimenopausia puede empezar desde los 40, y esta etapa puede durar años. Esperar a que "se pase sola" no es un plan.
Lo que sí puedes hacer, desde hoy, es entender tu cuerpo, crear pequeños hábitos y rituales diarios que te ayuden a sentirte mejor y llegar a tu médico preparada, para que te tome en serio.
Para eso creamos la Guía Brújula.
